عزت نفس، باور و اعتقادی است که فرد، درباره ارزش و اهمیت خود دارد و حالتی است که در آن فرد خود را فردی ارزشمند می بیند که می تواند به گونه ای موفقیت آمیز با چالش های زندگیش رو به رو شود و ارزش و لیاقت آن را دارد که شاد باشد.
عزت نفس، برای رشد طبیعی و سالم فرد ضرورت دارد و بدون آن، رشد روان شناختی متوقف می شود. لذا؛ ضروری است برای موفقیت فرزندانمان، عزت نفس را درآن ها با انجام فعالیت های زیر تقویت نماییم.
1- نخستین گام برای تقویت عزت نفس فرزندتان را هم اکنون بردارید. اسمی نامناسب برای فرزندتان انتخاب نکنید و سبب ناراحتی و سرافکندگی اش نشوید.
2- هر روز فرزندتان را در آغوش بگیرید.
3- همواره به دنبال خوبی ها، نقاط قوت و ویژگی های مثبت در فرزندتان باشید.
4- به حرف ها و درد دل های فرزندتان خوب گوش کنید.
5- راه های مطمئن آرامش خاطر و آسودگی خیال را به فرزند تان بیاموزید.
6- برای اسباب بازی های مورد علاقه فرزندتان ارزش قایل شوید.
7- بپذیرید که مادر و پدر کامل نبودن، عیب نیست.
8- همواره به فرزندتان فرصت دهید تا اشتباهاتش را جبران کند.
9- هنگام بازی کردن با فرزندتان، او را زیر نظر بگیرید و به حرفش گوش دهید تا دریابید نظرش درباره خود و شما چیست.
10- روز را با بگو مگو با فرزندتان به پایان نبرید.
11- به فرزندتان بیاموزید تا لحظه ای که به هدفش نرسیده دست از تلاش کردن برندارد.
12- ادب و انضباط را با قاطعیت و جدیت اعمال کنید، نه با خشونت
13- فرزندتان را در انزوا و خلاء بزرگ نکنید.
14- موفقیت های فرزندتان را – هر چند ناچیز و کوچک – ستایش کنید.
15- هرگز فرزندتان را با فرزند دیگران مقایسه نکنید.
16- به فرزندتان تفاوت بین ” اول من ” و ” نوبت من ” را بیاموزید و بر آن تأکید کنید.
17- فرزندتان را همانگونه که هست بپذیرید و از او راضی باشید.
18- تا آنجا که امکان دارد فرصتی پیش نیاورید که به فرزندتان بگویید:” اگر انجام ندهی وای به حالت ”
19- هنگام شادی فرزندتان، شادی کنید و هنگام اندوهش با او همراه باشید.
20- فرزندتان را مطابق معیارهای مورد نظر دیگران تربیت نکنید.
21- خجالت نکشید، به فرزندتان بگویید:” بسیار دوستت دارم ”
22- برای فرزندتان توضیح دهید که برخی از رفتارها پذیرفتنی نیستند، اما این بدان معنی نیست که اگر این رفتارها را انجام داد، انسان بدی است.
23- به فرزندتان نگویید:” بزرگ شده ای، نباید بچگی کنی. ”
24- به یاد داشته باشید اگر فرزندتان فکر می کند چیزی مهم است، حق با اوست، آن چیز مهم است.
منبع : http://iec.behdasht.gov.ir
