خانه / بهداشت / پیشگیری از آفت دهان
پیشگیری از آفت دهان-درست مصرف کنیم - آموزش همگانی - آگاهی مصرف

پیشگیری از آفت دهان

« آفْت» یک بیماری شایع در دهان است که ضایعات دردناک در مخاط دهان، زبان و لثه به بار می‌آورَد. علت آن ناشناخته است ولی ممکن است خودایمنی باشد.

آفْت، یک عفونت ویروسی نیست و قابلیت سرایت هم ندارد، اما عامل ژنتیک در بروز آن بسیار مؤثر است. دوره آن حدود یک هفته است و اغلب پس از آن بدون درمان هم بهبود می‌یابد. درمان آن اغلب علامتی است و برای رفع آن بیشتر از دهان‌شویه یا قطره استفاده می‌شود.

 می توان با پی بردن به عواملی که محرک ایجاد آفت می باشد و دوری جستن از آن ها تعداد دفعات ابتلا به آفت را کاهش داد.

1-      متوجه باشید که چه می خورید:

 از غذاهائی که به نظر می رسد دهان شما را تحریک می کنند، پرهیز کنید. این ها می توانند شامل غذاهای اسیدی، آجیل ها و یا بعضی از ادویه ها باشند.

2-      در هنگام غذا خوردن با کسی صحبت نکنید :

 گفته شد حتی آسیب های جزئی داخل دهان که به طور مثال از گاز گرفته شدن اتفاقی جدار دهان فرد ایجاد می شوند، می توانند باعث ایجاد زخم های آفتی شوند.

3-      رعایت بهداشت دهان :

مسواک زدن پس از هر وعده غذا و استفاده از نخ دندان روزی یک بار می تواند دهان شما را پاکیزه نگه داشته و از غذاهایی که ممکن است باعث تحریک و ایجاد آفت شوند جلوگیری کند.

اقدامات ساده برای مراقبت فرد مبتلا به آفت

 پس از این که فرد به آفت دچار شد برای تخفیف درد و ناراحتی ناشی از آن اقدامات زیر مفید است:

– اجتناب از مصرف غذاهای اسیدی ، قندی، پر ادویه و هر غذایی که باعث تشدید درد و تحریک زیاد دهان می شود.

– استفاده از تکه های کوچک یخ برروی نقاطی که دچار آفت است. این کار باعث تخفیف درد می شود.

مسواک زدن بطور مرتب و تمیز نگه داشتن دهان

– مرتباً دهان خود را بشویید. این کار را می توان با آب نمک و یا استفاده از دهان شویه های معمولی انجام داد. اگر از شربت دیفن هیدارمین و یا محلول آب اکسیژنه استفاده می کنید حتماً آن ها را رقیق کنید تا تحریک کننده نباشند.

– با استفاده از محلول شیر منیزیوم ( هیدروکسید منیزیوم که هم به عنوان داروی ضد اسید و هم ضد یبوست مصرف می شود. ) و چکاندن چند قطره روی زخم آفت هم درد آن کاهش می یابد هم بهبود آن تسریع می یابد.

– استفاده از ضد دردهایی مثل آسپرین ، استامینوفن و یا ایبوپروفن نیز برای کاهش درد مفید است ولی از آسپرین برای کودکان نباید استفاده کرد.

منبع :

http://www.niksalehi.com

همچنین ببینید

شیوه های کنترل خشم-درست مصرف کنیم - آموزش همگانی - آگاهی مصرف

شیوه های کنترل خشم

در این مطلب قصد داریم با ارائه چند راهکار مفید به شما کمک کنیم تا به آسانی بتوانید خونسردیتان را حفظ کنید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *