برای بهره مندی از سلامت کامل، نکات بسیاری وجود دارد که باید علاوه بر رعایت رژیم غذایی مناسب، رعایت شوند. برای مثال بسیاری از افراد عادات اشتباهی دارند که تکرار آنها با گذشت زمان، سلامت افراد را به طور جدی تحت تاثیر قرار می دهد. مثلا برخی عادات هستند که …
مشاهده بیشتر »کاهش استرس با چند روش ساده
شهروندان در کشورهای مختلف جهان به طور روزمره در معرض انواع استرسها هستند، امری که با همهگیری کرونا بیش از پیش تشدید شده است هرچند محققان کمی استرس را برای پیشرفت و داشتن حس سرزندگی ضروری میدانند، با این حال استرس زیاد و برای مدت طولانی میتواند خطر ابتلا به …
مشاهده بیشتر »زنان باردار در مسافرت چه نکاتی رارعایت کنند؟
زنان باردار نیز همانند همه مردم می توانند، سفر کنند، اما لازم است به نکات زیر توجه نموده ، آن ها را رعایت نمایند :
مشاهده بیشتر »آشنایی با خواص پیاز در مقابله با فشارخون و سرطان
دانستنی :مطالعات جدید دانشمندان نشان میدهد پیاز منافع زیادی برای بدن دارد و استفاده از آن در رژیم غذایی ضروری است. به گزارش دانستنی ،گنجاندن یک پیاز در رژیم غذایی روزانه میتواند مشکلات و بیماریها را درمان کرده و سرطان را از شما دور کند. برخی از خواص پیاز به شرح زیر …
مشاهده بیشتر »فواید شکلات تلخ برای قلب
تحقیقات جدید نشان داده است شکلات برای سلامت قلب مفید است و مانع از لخته شدن خون میشود.
مشاهده بیشتر »