صفحه اصلی / بایگانی برچسب: ورزش

بایگانی برچسب: ورزش

ورزش مبتلایان به دیابت

دانستنی :مشکلات قلبی و عروقی در افراد دچار دیابت بسیار شایع‌اند و ورزش منظم، بهترین راه برای کنترل عوارض ناشی از دیابت است؛ اما بدون تردید لازم است پزشک، بعد از بررسی وضعیت بیمار، ورزش‌های مناسب را برای او تجویز کند.  به گزارش دانستنی ، فیتنس بدنی می‌تواند کمکتان کند سطح قند خونتان را …

مشاهده بیشتر »

آیا ورزش باعث اضافه‌وزن می‌شود؟

دانستنی :چند جلسه تمرین و ورزش در هفته به احتمال زیاد اشتهای‌تان را افزایش می‌دهد، مخصوصا اگر بدن‌تان بیشتر از آنچه به آن عادت داشت کالری بسوزاند. به گزارش دانستنی ،از هر کسی بپرسید به شما خواهد گفت که رژیم غذایی و ورزش دو مولفه‌ی مهم در  کاهش وزن  و لاغری‌اند. اما متاسفانه هم رژیم غذایی سالم …

مشاهده بیشتر »
دانستنی آنلاین